かなり重いトラウマを抱えているのですが、セルフケアだけでも解消できるのでしょうか？

ある程度大きなトラウマであっても、基本的には解消が可能だとお考えください。

ただ、次のようなケースではセルフケアだけでは時間がかかりすぎ、難しいと感じることもあります。

​

　＊ あまりにもつらい記憶なので、自分で向き合うこと自体が怖い

　＊ 自分で触れようとすると、トラウマがある腸の部分が逃げてしまう

　＊ 様々な感情が押し寄せていて、気持ちの整理がほとんどついていない

​

このような場合は、腸心セラピストのところでセラピーを受けていただいたほうが早く解消できます。

トラウマやストレスが強いと自覚されている方の場合、腸心セラピストのところに通いながら、セルフケアも併用することで、どんどん自分らしい輝きを取り戻していかれる方もいます。

​

普段のストレスはセルフケアで解消しながら、自分でやるのが難しいと感じるものは腸心セラピストにお任せするという方法を一般的にはおすすめしています。